Чтобы весь день быть бодрым и жизнерадостным, нужно ночью хорошо высыпаться. Если же по каким-то причинам сон нарушен, то вялость и сонливость будут преследовать человека на протяжении всего рабочего дня. Факторов, которые влияют на качество сна, большое количество. К ним можно отнести переутомление, стрессовые состояния, посторонний шум, температуру воздуха в комнате и многое другое.
Всем известно, что для здорового сна нужны хорошие условия, но на практике мы задумываемся об этом не так часто, как следовало бы. И лишь когда сон нарушен и каждое утро сопровождается переутомлением и темными кругами под глазами, человек начинает задаваться вопросами о причинах бессонницы. Обвиняются и старая кровать, выспаться на которой просто невозможно, или душный воздух в комнате. Но если помещение проветрить возможно, то далеко не каждому по карману замена кровати. Однако можно заменить матрас!
Как правильно выбрать ортопедический матрас?
Подумайте, на чем же спите вы, попробуйте критически оценить свое ложе. Если все это время хороший и здоровый сон, отсутствовал, то вам просто необходимы изменения. И чем быстрее, тем лучше. Спать правильно позволят вам матрасы многих фирм. Мы постараемся дать некоторые советы как же выбрать и купить матрас, а также осветить процесс выбора ортопедического матраса.
Ортопедический - означает удобный для тела. Качественный матрас даже после максимальной деформации сохраняет свою форму. Для долговечности матрас необходимо переворачивать дважды в год, чтобы распределить нагрузку на рабочую поверхность.
Идеальный ортопедический матрас не должен быть жестким, потому что в таком случае он будет давить на позвоночник, но и очень мягкий тоже не подойдет, ведь на нем позвоночник "будет провисать". Нужно подобрать такой матрас, который позволит телу принять идеальное положение для отдыха.
Распространенной ошибкой является мысль о том, что ортопедические матрасы способны вылечить болезни спины. Матрасы не лечат, но оберегают позвоночник от дальнейшего искривления. Снимая напряжение утомленных мышц, они создают необходимые условия для здорового сна.
Покупка матраса - дело ответственное, ведь во сне вы проводите треть своей жизни. Цена матраса отображает качество используемых материалов, их экологичность и долговечность. Прежде чем купить ортопедический матрас, устройте ему серьезное испытание. Просто сидя на его краешке, вы ничего о матрасе не узнаете. Чтобы оценить степень комфортности, необходимо лечь на него в том положении, в котором вы спите. Если заснуть вам удается только на спине, то подвергать испытанию ортопедический матрас нужно в таком же положении. При этом ягодицы должны быть полностью погружены в матрас, а бедра должны принять естественное положение. Если вам удобнее спать на боку, то ваши бедра и плечи должны быть размещены на матрасе так, чтобы талия получила достаточную поддержку, а позвоночник не перекашивался.
Не забывайте о том, что ортопедический матрас должен быть длиннее и шире вас как минимум на 15 сантиметров. При выборе матраса необходимо учитывать и свой вес. Когда речь идет о двухспальном матрасе, нужно помнить, что он должен подходить и мужчине, и женщине. В случае, если вес одного человека значительно отличается от веса другого, рекомендуется покупать два разных матраса, а потом одеть на них общий наматрасник.
Внимательно нужно подходить к выбору матраса для детей - растущему организму необходимо обеспечить правильное расположение позвоночника во время отдыха. Обивка детских матрасов делается исключительно из хлопка, а наполнители - только из экологически чистых материалов (натуральный латекс, морские водоросли, кокосовая плита).
Срок эксплуатации матрасов составляет от 10 до 15 лет. Но границы этих сроков могут быть как увеличены, так и уменьшены. К факторам, которые влияют на срок эксплуатации, можно отнести: изменение веса, образ жизни хозяина матраса.
Когда матрас подобран с учетом всех особенностей телосложения человека, то вероятность быстро заснуть и выспаться увеличивается вдвое. Учтите, что для матраса с ортопедическим эффектом необходимо подобрать и кровать с ортопедическим основанием. Ортопедическое основание под матрас состоит из железного каркаса, в котором жестко закрепленны выгнутые ламели. Такое основание берет на себя основную нагрузку и обладает поддерживающимся эффектом. Ламели реагируют на каждое движение спящего человека и в то же время достаточно прочные. На опорную стойку кладется матрас. Не следует пренебрегать и высококачественным постельным бельем, красивыми покрывалами и теплыми одеялами, а также всяческими аксессуарами для спальной комнаты, потому что приятное окружение - это залог спокойного и здорового сна.
Матрасы с 2-х конусным пружинным блоком относятся к наиболее распространенной и дешевой категории. Такие матрасы отличаются друг от друга качеством пружин, наполнителями и обивкой. Важным является и такой показатель, как количество пружин на квадратный метр: чем оно больше, тем матрас комфортнее.
Матрасы с независимым пружинным блоком относятся к высокой ценовой категории. Пружины такого матраса не связанны между собой и находятся в отдельном чехле из ткани. Использование независимых пружин позволяет увеличить их количество на квадратный метр и исключает их взаимное влияние друг на друга. Благодаря этим особенностям матрас максимально повторяет рельеф вашего тела.
Существуют также и безпружинные матрасы. Они могут состоять из разных материалов с разным сроком службы и обладать непохожими друг на друга потребительскими характеристиками. Поролоновые матрасы - дешевые, недолговечные, их дешевизна обусловлена наличием таких материалов, как поролон (а он, как известно не относится к долговечным материалам); кокосовые матрасы - очень качественные, с длительным сроком службы, оптимальны для детей. Матрасы из латекса, особенно натурального, - дороги и долговечны. Все выше перечисленные матрасы желательно использовать с ортопедическими решетками.
Выбор матраса: на что обращать внимание при тестировании
Все предложенные варианты нужно протестовать. Для того, чтобы тестирование помогло в выборе, обратите внимание на ряд моментов: Как образец для сравнения возьмите свой старый матрас, и определите, что именно вас не устраивает в нем. Например, он очень жесткий (или наоборот).
Обратите внимание, в котором положении вы спите - на спине, животе или на боку, как часто поворачиваетесь в сне.
Собираясь в магазин для выбора матрасу, оденьте удобную одежду, которая не будет сковывать ваших движений, чтобы при тесте моделей, которые понравились, вы могли чувствовать себя свободно.
Протестируйте как минимум три матраса, лучше всего из разных серий. Нельзя будет считать правильным выбор, если вы просто посидите на краю матрасу. На нем обязательно нужно полежать, причем в том положении, которое вы по обыкновению принимаете во время сна.
Несколько раз перевернитесь. На хорошем матрасе сделать это легко, плечами и бедрами при перевороте вы не должны ощущать основу.
Матрас должен превышать ваш рост как минимум на 15 см, такое же расстояние должно оставаться от локтей до края матраса, если вы положите руки на живот кулаками один к другому.
Обращайте внимание на наличие ограничений по весу. Тем, чей вес превышает 90 килограммов, подойдет или матрас с усиленным пружинным блоком, или матрас, специально спроектированный для нестандартного веса. Существуют также матрасы, которые не имеют ограничений по весу. Они одинаково хорошо подходят людям с разной комплекцией.
Если вы подбираете двухспальный матрас для людей с разным весом и разным телосложением, лучше будет приобрести отдельный матрас для каждого с учетом их индивидуальных особенностей.
Вступайте в нашу группу и получайте информацию о скидках и акциях первыми!
Узнай о скидках первым!
Диван "Цезарь"
НОВИНКА!
Диван "Цезарь", ТМ "Феникс" в Донецке! Механизм трансформации "Еврокнижка".
Мягкий уголок "Палермо"
НОВИНКА!
Мягкий угол "Палермо", ТМ "Феникс"
Огромные размеры, широкие подлокотники, широкие платформы из МДФ! Мягкий и комфортный! Идеальный выбор для большой и дружной семьи!
Диван "Честер"
НОВИНКА!
Мягкий диван "Честер", ТМ "Феникс" с мягкими подлокотниками и спинкой. Стильный и комфортный!
Диван "Марсель"
НОВИНКА!
Мягкий диван "Марсель", ТМ "Феникс"
Диван-угол "Тетрис Люкс"
Мягкий диван "Тетрис Люкс", ТМ "Феникс" Механизм трансформации "Еврокнижка"
Угол "Гольф Люкс"
НОВИНКА!
Мягкий уголок "Гольф Люкс", ТМ "Феникс".
Обратите внимание!
Полный ассортимент корпусной мебели в Донецке. Кухни, шкафы-купе, офисная мебель, спальни, кровати и детская мебель на заказ по Вашим размерам. Барные стойки, мебель для кафе и учебных заведений.
Чтобы весь день быть бодрым и жизнерадостным, нужно ночью хорошо высыпаться. Если же по каким-то причинам сон нарушен, то вялость и сонливость будут преследовать человека на протяжении всего рабочего дня. Факторов, которые влияют на качество сна, большое количество. К ним можно отнести переутомление, стрессовые состояния, посторонний шум, температуру воздуха в комнате и многое другое.
