Воно може бути як другом, так і ворогом. Чи гарне у вас ліжко? Звичайний термін служби ліжка — близько десяти років.
У повної людини воно може зробитися непридатним ще швидше. Крім того, потреби й переваги з віком міняються. Чи потрібно вам нове ліжко?
Традиція використовувати річ « до останнього» стійка в нашій культурі, але не будемо заощаджувати на ложі, де ми проводимо мінімум третину життя…
Гарне ліжко створює максимальний комфорт і відповідає індивідуальним особливостям нашого тіла. Більшість ліжок складається з корпуса й матраца, причому зручність головним чином залежить від матраца. Матрац, у свою чергу, складається з декількох частин. Спочатку йде тканинна оббивка, що з'єднує всі частини воєдино, потім шари наповнювача, які роблять постіль м'якою й дозволяють їй вбирати вологу вашого тіла. Третя частина, від якої залежить пружність і щільність матраца, як правило, має у своїй основі пружини із загартованої сталі.
Існують різні способи забезпечення пружності, але загальне правило таке: чим більше пружин і чим товстіше дріт, з якого вони виготовлені, тим вище пружність.
Останнім часом поширення одержали поролонові й латексні матраци, вони легше пружинних. Але гарний матрац добрий тільки тоді, коли він відповідає основі ліжка, під яке він звичайно й розробляється. Глибокий, схожий на ящик корпус служить амортизатором, дозволяє матрацу дихати й, таким чином, значно продовжує строк його служби.
Бувають ліжка й з напіввідчиненим днищем, зробленим із цільних металевих або дерев'яних рейок і пружин, що забезпечує вентиляцію матраца. Залежно від пружності рейок і пружин, днище може бути твердим або гнучким.
Як вибрати ліжко?
Про що слід пам'ятати, купуючи матрац? Перш ніж йти в магазин за новим ліжком, визначитеся, що для вас важливіше всього: вартість, габарити або здоров'я? І не соромтеся випробувати матрац у магазині. Прилягти, прийняти різні пози, особливо ті, у яких спите.
Отже:
— Зручність і опора Матрац не повинен бути твердим, як дошка. Занадто тверда постіль може збільшити проблеми зі спиною. Прислухайтеся до свого тіла, і воно підкаже, що для вас краще. Ляжте на спину. Якщо ви можете просунути руку під спиною, але при цьому рука проходить із труднощами, а також, якщо ви можете спокійно повернутися, виходить, матрац підходить вам по пружності. Гарний матрац повинен давати таку опору тілу, що б хребет залишався рівним, коли ви лежите на боці. Людині з великою вагою потрібна більш тверда постіль.
— Ширина Вибирайте таке ліжко, яке не буде сковувати рухів. Якщо ви купуєте ліжко для подружньої пари, пам’ятайте, що при стандартній ширині двоспального ліжка кожній дорослій людині приділяється місця не більше, ніж дитині в дитячому ліжечку.
— Комплектація Якщо можливо, купуйте матрац і корпус у комплекті, що забезпечить вам комфорт і обереже ваш хребет від перевантажень. Старе днище може зіпсувати новий матрац, а так же вплинути на гарантійні зобов'язання виробника.
— Проблеми зі здоров'ям Звичайно, вони бувають різні. Якщо у вас алергія на пил або натуральні матеріали, якими набивають матраци (наприклад, на водорості), тоді вам, можливо, підійде матрац із синтетичними волокнами або поролоном.
Слід зазначити, що алергени не збираються в ліжках з рейковим дном і у водяних матрацах. Водяні матраци до того ж дозволяють розподіляти вагу тіла рівномірно, тому він підійде тим, хто болісно переносить здавлювання ділянок тіла, що стикаються з ліжком. Для людей похилого віку необхідно звернути увагу на висоту ліжка. Ваші стопи повинні торкатися підлоги, коли ви сидите на краю постелі. Крім того, вам буде легше вставати й лягати, якщо край ліжка твердий.
— Якість «Скупий платить двічі». Тому, виходячи зі своїх засобів, купуйте ліжко найкращої якості.
— Габарити Якщо у вас обмежена житлова площа, можна подумати про покупку ліжка, яке піднімається до стіни або відкривається як шафа. Інший варіант — придбати поролоновий матрац, який легко розгорнути на підлозі. Такі матраци продаються для диванів-ліжок з розкладним рейковим механізмом.
Догляд за ліжком
Правильний догляд за ліжком значно продовжує строк служби. Не полінуйтеся прочитати інструкцію по догляду, випущену заводом виробником. Доставивши ліжко додому, якомога швидше зніміть із нього поліетиленове впакування. Це запобіжить виникненню конденсату й убереже постіль від появи вогкості, цвілі й гниття.
А от ще кілька порад:
Перші місяці кожні два тижні, а потім кожні три місяці перевертайте новий пружинний матрац із однієї сторони на іншу й розвертайте його узголів'ям убік ніг. Це забезпечить правильний розподіл наповнювача й збереже матрац рівним. Поролоновий матрац не потрібно перевертати. Ніколи не звертайте, не згинайте й не здавлюйте пружинні матраци. Поправляючи матрац, користуйтеся спеціальними ручками, але не тримайте за них матрац у висячому положенні, щоб не ушкодилася тканинна оббивка.
— Щоб матрац залишався чистим, користуйтеся знімним чохлом, який піддається чищенню або пранню. Регулярно використовуйте пилосмок для чіщення матраца та днища ліжка, щоб вилучити ворс і пил; очищайте плями милом і водою. Не дозволяйте нікому, у тому числі й дітям, стрибати на ліжку. Намагайтеся не сидіти на одному й тому ж місці на краю матраца. Ваше ліжко — це не просте вкладення грошей, це вкладення в третю частину вашого життя, яке в значній мірі може впливати й на інші дві третини. Якщо ви ретельно вибираєте ліжко й доглядаєте за ним, воно вам ще довго прослужить.
Як часто ви проводите безсонні ночі, ворочаючись у постелі й намагаєтеся влаштуватися зручніше, а ранком прокидаєтеся втомленими й розбитими? Звичайно, можна звалити провину на повний місяць або магнітні бури. Але можливо, винне в тому — ваше ліжко?
